案例：30出头的王小姐婚后因忙于工作，一直没要孩子。她做过两次人流手术后，月经开始紊乱。近一年多无月经，伴随她的是焦躁不安的情绪，还时而失眠，时而出汗。特别是她近来想要孩子，但一直都怀不上。去医院检查后，被告知得了“卵巢早衰”。
 

     专家点评：

      正常妇女大约在48岁左右出现卵巢功能衰退，而卵巢早衰是指女性在40岁以前发生，医学上又称之为过早绝经。该病症状除了没有月经以外，还常常伴有潮热、面红、心烦易怒、失眠、性欲下降等。据统计，本病发病率在1%～3%之间，但近年有增多的趋势，并日益低龄化。造成卵巢早衰的主要原因有自身免疫因素、遗传因素、染色体异常、病毒感染及物理、化学因素等。近年来临床观察发现，该病还与多次人工流产、减肥不当、精神压力过大及不良生活习惯有关。因该病是不孕不育的原因之一，所以应引起人们特别是广大育龄妇女的关注。
      卵巢不仅是为女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌激素、孕激素还直接或间接地支持全身多系统的生理功能。由于卵巢功能衰退，患者会出现潮热、出汗等血管舒缩症状；抑郁、焦虑、失眠、记忆力减退等神经精神症状；以及外阴瘙痒、性交痛和尿痛、尿急、尿频、排尿困难等泌尿生殖道症状。此外，由于过早缺乏雌激素，更容易引起骨质疏松症，骨折的危险性大大增加。而且，卵巢早衰的女性患心血管疾病的概率也增加。
     

      卵巢早衰与女性的饮食起居、避孕、情绪调节等有密切关系，因此，预防胜于治疗。

      专家预防卵巢早衰有绝招

      1、坚持喝牛奶，多吃鱼、虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。

      2、保持良好睡眠以延缓卵巢早衰。临床发现一些女性长期睡眠不足，在不知不觉中透支了自己的健康。

      3、掌握避孕方法，减少人工流产。如果反复多次人工流产，一次次扰乱正常的内分泌系统，会造成体内看不见的损伤，渐渐地使其功能衰退。

      4、重视月经的改变以及卵巢早衰先兆。如出现月经少、月经稀、闭经等情况，要及时检查就医。

      5、学会情绪调节，防止不良情绪干扰女性内分泌功能和免疫系统，降低机体的抗病能力。

      6、科学减肥。长期营养不足、缺乏蛋白质的人，会使脑垂体功能衰退，促性腺激素分泌不足，其结果使卵巢等生殖器官萎缩，功能减退。女性体内保持足够的脂肪，月经周期才能正常。过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经，甚至卵巢排卵障碍而致不孕。